俗话儿（们），说得好。
赶早不赶晚、夜长梦会多、宁可今天抢一秒不可明日等一分、一天能误一个晨十年能误一代人、一人不能活两世一天没有两个晨……打住！
虽然就此说下去，会越来越邪乎，但话糙理不糙，有些事情大概或许就是应该赶早不赶晚，给自己留一些回旋余地。尤其是明天还可能下雨。
对的，我早在十四天前，就开始观察手机上的“未来十五日”天气预报了……随着时日愈发临近，预报也愈加准确起来。晴天、晴天、多云、阵雨，晴晒了几乎整个五月份的京城，从六月伊始又多变了起来。好像 lululemon，挑试衣服的女人心。（？）
所以，即便在过去 363 天的清早，始终无畏风吹雨打保持连续晨跑的我，为了不在这个还算挺长距离的“仪式”中，增加难度、自讨苦吃。最终，我还是选择了提前一日的去解决战斗。
就这样。周一（昨日）的晨跑虽然距离未减（依旧14k），但从头至尾都大大的放慢了脚步。中午和晚上的吃食也不再是过往的胡吃海塞（？），而是犹如要备战一场马拉松比赛一样针对性的小心翼翼。傍晚时分不再上楼吭哧吭哧的划船，取而代之的是再次进行一遍全身拉伸放松，外加又一次冷热交替的洗澡。早早的上床，复读村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》里边他只身一人在（雅典）大热天下完成第一个 42 公里的章节。慢慢产生困意，关上空调，平稳入睡。
但其实有两件事情，依旧悬而未决。一个是手臂肩膀能否承担三四个钟头都拿着（300g）相机，需不需要为此添加个越野背包；另一个则是疫情当下不方便补水补剂的沿途，要不要索性绕着一个小圈（甚至在公园中）凑够里程数字。算了，明天再想吧，于是它俩被我带入梦乡。
……
鉴于过往几个月，有过太多因 VM 班次而在两三点便起床的经历（经验）了。这次三点多的闹钟响起时，身体就已经非常有效率的进入到了“战争状态”中（博客有提）。乃至凌晨时分的头脑也清醒非常。 —— 过去的四个月，无论刮风下雨，零下或者渐渐高温，我始终攥着相机一步步晨跑前行，越野背包会在解决问题的情况下增加新的（负担）问题，而老问题我已经预知（大不了胳膊酸），新问题在路上出现，会更加棘手；路线就是一去一回，不给自己创造因绕圈儿而“意识疲劳”的可能，跑到全程的一半再折返，不给自己其他选择。
我一面喝着咖啡，一面一如往常的拉伸腿脚，甚至不进食任何食物，和过去的三百多天保持一致，不做特别更改。当下的身体，早已在过往一年日复一日不间断的晨跑磨砺下，成为了训练有素的士兵机器，哪怕心理着实生成了一些因距离而产生的担忧和负担，但硬件儿上，在潜移默化中，完完全全的进化到了足能“以不变应万变”的程度。对此，我十分笃信。
……
四点半，赶在日出前，我结束了充分的热身开启了手表并迈开了步伐。不错的天气、熟悉的（大部分）路线、以及我自己……这样的设置配搭，也不妨称之为天时地利人和。
紫红色的朝霞，继续吸纳着清晨的琐碎喧嚣，同时按耐住稀疏的车流，给予刚起跑的我一份日出前的宁静。慢慢的，朝日从东方地平线上探出头来，斜射着柏油路面，反射出躲不开的橙红色曙光。习习凉风，好像赶来劝架一般，吹拂在我的脸颊，胡噜我的胸膛，叫我别气别气，晃眼的太阳并不是故意。
我迅速的跑向北面，将朝阳的烦恼甩在侧身，望向天空远端那一排排的云彩，期待它们早早飘来这边。汗水随着距离的递增，成阶梯式的开始不断涌现，帽子、脑门儿、脸颊、脖颈、前胸和后背、以至于裤腰也被逐渐浸湿。我开始努力的观察嗓子喉咙处的细微变化，要不要提前补水，何时选择运动饮料，均匀前行的我，脑中的作战指挥室早已开始了大闹天宫。
有一件事情确实昨天估计到，却没有做对选择。那便是疫情当下，四环沿途的补水遇阻受挫。从十公里开始，直到二十出头儿，我都始终没有能看到一家开门营业的便利门店。眼瞅着（心里想着）嗓子眼儿愈发干咳报警，再不及时补水，甚而可能导致全身脱水溃败。我压低帽檐儿，调整呼吸，反复告诫自己，日复一日的无摄入奔跑，早已静默的习得了“骆驼般的”技能。只消保持好心态，不加速冒进，步步为营，就能安然无恙的跑到下一个“水站”。
下一个水站出现了。它是 2019 年我和她最后一次“仪式”奔跑时，进去买过冰棍儿的那家。我记得里边的户型布局，记得熟悉的货架，甚至记得门口儿的垃圾桶。我一面啜饮着甘露，一面感叹物是人非。
回程一路，远比我事先预料的要顺利得多。空际的云朵好像援军一样，在没什么大风的情况下，迅速挪移到头顶，遮住了摄取水分的朝阳。与此同时，内环的向东车流也明显比外环时候少了许多，非机动车道又重新变回了可以无忧无虑顾及身后的跑道。耳机里，新年以来的一首首歌曲，好像为我一人搭设的现场演奏，向我加油助威。待等又跑回熟悉路段时，犹如终点线前的列队祝贺。前几日的担忧，也随着公里仅剩的个位数字，一扫而光。
……
明年 36（km），七年后直接就等于一个全马……停下表时，我畅想未来。然而，过去的一年里，非但没有较之三十三岁的糟糕触底反弹，反而是“更下一层楼”。所以似乎，我该思考和去畅想的，早不该单单再是简单的里程数字了。
虽然，我还苦中作乐的挺喜欢这种“仪式感”的。（哈哈）
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（ 国一日一歌，《Anarchy》，Official髭男dism。 ）