时光荏苒日月如流。转眼间，我们就迎来了一年里的第十四个节气，处暑。
“处”字有“终了”之解。顾名思义，处暑这一天的到来意味着华北大部分地区（至少长城以北）即将脱离盛夏闷热，踏入初秋的凉爽。亦有古人称此为“出暑”之日，原来谐音梗并不是现代产物。英语则把今天译为“end of heat”，看来至少在很多节气方面，中美双方达成了历史性的高度共识。势要铁了心的终结炎热。
这依托传统总结而来的经验，大多不会失手。今年的处暑也不例外，哪怕天气软件频频显示温度回升几近三十，但我依旧在开着电扇的午夜被冻醒来，不得不服古人真能带。
随着早晚气温的降低，最适宜晨跑夜跑的时节终于慢慢的进入眼下。只需跟着太阳起来，除去日晒，已经不会跑完浑身湿态。亦或紧盯着红日落山，卡点儿躲着趁它不在，一面不会晒黑，一面又不会感受那夏日白天的燥热反馈。总之，同样时间里，路上跑步的人儿多了好几，也给贴秋膘增加了更多底气。
可毕竟天气不是唯一干扰和妨碍连续奔跑的绝对阻力，到头来能让我们停滞不前的，还是自己。前天恰逢是日本马拉松之父，金栗四三（かなぐり しそう）先生的生日（诞辰），虽然世人肯定他的理由，更多是打破了彼时世界纪录，亦或缔造箱根驿传，但我则是又想起了他常挂嘴边的那句个人名言。
现代马拉松创始距今，已过百年。作为跑步历史长河中的小小一份子，于当下这个信息时代，我们光凭自己的能力便可搜罗出来大堆经验。—— 有的书籍帮我们顺利起跑，有些视频教我们跑向更好，哪怕参差不齐遍地开花的公众号，也能为我们提供些许不错的意见指导。可试想百年之前，如我们猜想所料，一切相关知识，都得靠运动员自己的脑筋思考。
“体力、气力、努力”，这就是常伴金栗先生的座右铭。三个单词儿，言简意赅，却饱含着那个马拉松初期时代里，运动员对长跑的独到见解，以及鞭策自身时对经验的总结发现。这个“三力名言”，哪怕放到现在，也能在众多的跑步知识和励志语录中脱颖而出，让我受益匪浅。
体力，自然首当其冲。这是一切体育运动的绝对根本。特别是在马拉松长跑这种以耐力为基础的田径运动中，作为一名成熟跑者，若想如约的完成既定功课，就要在日常生活和作息中勇敢抉择，适当取舍。什么我不需要休息也能乱跑一气，或是为了什么减肥既要奔跑又不吃东西，都是对跑步这个需要长久大计划的运动所做的胡乱背弃。
气力，我理解为精气和精神力。这是在几乎同样条件的跑者群中，决定各自结果的关键。比赛中也好，平日训练也好，强大的气力可以在无时无刻中，助推我们点燃自身动力，甚至在体能不打紧的跑步时候，精神也会转化成一种形而上式的神秘力量。
努力，则决定了跑步对我们的意义。诚然，我们大部分人（几乎全部），一生也无法通过连续的奔跑，得到什么惊世骇俗的傲人成绩。但是有无顷之努力在其中，却可以丰满跑步这件事情对我们自身的意义。
体力气力努力，三个单词儿在我心中谨记，无形中便成为了我除伤病外能连续奔跑的莫名原力……可在跑步之余，娓娓再想。这“三力”，又无不是与一生的所作所为都可产生联系。如此看来，它们大有用武之地。切记切记。
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（啊对咯，这三天可以在油管上看 2020 FUJI ROCK 直播哦～
所以今天就放首去年音乐节上的《 Ride on Wave 》吧，
来自 Yogee New Waves。）