朝阳划破天际，擦着东边的地平线缓缓升起。但这日的它始料未及，浓浓的阴霾早已安置密布，本该释放的万丈光芒，继而变得好像一颗橘红色的蛋黄。
圆圆的“蛋黄”之下，无所谓于天暗的人们，照旧在清晨的公园里散步和慢跑。但阴霾的附属品 —— 浓浓的潮气，却让近几日陡降的体感温度再次回升，进而让方才晨练的人们的额头也能重露出颗颗汗水。
这样的天气正合我意。一经想到九月到底、十月将至，温暖的清早没有几天，我便愈加喜欢这秋老虎的最后反击倔犟。于是乎，不再考虑刚刚消肿下来的右侧脚踝，也无从顾虑有些疲劳紧张的左边腿脚，而是加快了步频，提高了步幅，去撞击那空气中更多的温热朝露。
可是，不知怎的。虽然双腿的速度明显起来了，但整体向前的驱动力却总感觉有些生硬与不协调。亦或是说，仿佛是下身比上身更进一步。
原来，问题出在了胳膊和肩膀 —— 大臂以及肩骨只消挥动加速，便能传来极度酸痛的感觉。
“这事儿可赖不得别人，全怪自己。” 我一面继续前进，一面画圆弧式的扭动着两侧肩膀。心里则是感慨「那玩意儿」，竟然有这么大的“杀伤力”。
是的，我终于在昨天收到了新买的 —— 一个名叫「棒铃」的健身器材。它的外观形状大抵与棒球棍子一般，全身黑色（似乎没有别的颜色），可是因为使用需要的缘故，则被包满了胶（当然也有金属裸露的版本，但不推荐）。
看似简单的一个大黑棒子，重量上可不简单。哪怕作为新手入门选择的 15 磅（约等于 6.5 kg？），靠双手也很难灵活自如的挥动（单手更是容易受伤）。
“这么个大棒子是干嘛的？你可别干坏事儿！” 奶奶看着我拆开层层包裹的快递，最终还是忍不住叮嘱我，怕我是去拿它防身、打人……
防身？打人？别逗了我的奶奶……（哭哭的大笑）两只手挥动起它的时候，我都生怕会扭伤手腕，扛在肩头拿到楼上家里，甚至呼吸都急促了不少。拿这么个“玄铁重剑”当武器，我不是杨过我不行……
接下来的一天里，我看了许多的入门教程。再加上之前就认识的 lululemon 棒铃大使（国贸店的）发来的教学视频，对着镜子摆弄了好半天、好多种姿势身形。虽然动作没有多快，时间也没有多久，可汗水很轻松的就从上身的各个部位涌现出来了。（哪怕平日我也有进行力量训练以及“划船”）
天呐，要知道，视频中的棒铃大使可是单手操控的这大黑棍子啊，甚至重量比我这个还要重上许多。被大粗棍子整出浑身汗水的我（？），不得不佩服他人这日积月累出的能力。
……
晚上睡觉前，我有意无意的点开了今年新一季的《一年一度喜剧大赛》。首个出场表演的组合（“老师好”）里边，竟然有“教主刘旸”。
表演节目十分精彩和幽默，即便是第一个出场，也得到了极高（甚至弄不好是首轮最高？）的分数。弹幕里，不明真相的键盘侠们纷纷说道，是不是现场观众给分儿太随意了。但被逗得乐呵呵的我心知肚明，刘旸如此精彩的台上表演，有着台下“十年”的付出。 —— 光是他自己坚持做的（不赚钱的）《无聊斋》播客节目，就足以让他站上这个舞台了。
……
随着年岁越来越大，现在的我对成就非凡的人背后的付出，更加感触良多了。前日的基普乔格也好，昨晚看到的教主刘旸技惊四座也好，无一不在印证着「功夫不负有心人」的铁律。
我又有什么事情在下着功夫呢？亦或是说如果没有迎来好的结果，那是不是也说明我还须要多多的更下功夫？
唔，我再去摸会儿大粗棒子吧。（？）
…
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（ 国一日一歌，《何度でも花が咲くように私を生きよう》，福山雅治。 ）
（ 他的这张专辑封面，太好看了吧！ ）