国一日一事#0715(小排量奔跑<上篇>)。

不一般,确实不一般。

从昨天凌晨起床后的“清晨跑”中,我就发现到了不一般。虽然早已过了白昼最长的夏至那天,甚至已经开始了“一天短一线”的慢慢挪移。但不知怎的,四点多钟室外呈现的,就已是那种在日出前极短停留的静谧深蓝了。紧接着,这沁人心脾的“蓝色时间”,会以分钟为单位,慢慢变浅进而消退得无影无踪。这个时候,旭日便从东方“上线了”。

如果说,昨天清早还是一个从关灯的房间,到开一盏台灯,继而最后打开天花板上顶灯过程的话,那么今天早晨在五点半出门儿时,“这个房间”已然被掀开了屋顶。无比的晃眼与明亮。

想要将脑袋瓜儿以免费大自然全方位“美黑”的我,在失去了帽檐儿的掩护下,再也不敢直视东方。耀眼的朝日既可以闪瞎我的(狗)眼,亦能让人产生失明一般的眩晕。鉴于此,我唯有微微低下近乎于光头的脑袋,好像垂头丧气似的继续前行。太阳的威力不光震慑住了我,亦让路过的颗颗柳树也缴械投降的垂下了枝头。一路擦肩而过的绿植中,唯有隐匿在缝隙间的知了能够更高亢兴奋的蝉鸣。

所以,如果不听音乐的话。清早在朝阳公园中奔跑,所能接收到的自然之声便仅限于此了。然而,这个不下雨时便会络绎不绝的园里,怎能只有蝉鸣在叫嚣。人们的脚步声、呼吸声,一样是清早这里的伴奏节拍。

在跑步时,我偶尔会调小甚至暂时关掉耳机的音乐。尤其是人流明显增多的时候,我很愿意将灵敏的双耳用来捕捉四周的微妙声响。或许是学生时代打 CS(以前博客有写)的后遗症吧,在公园跑步接收到的众多声响里,通过脚步声来预判和评估对方的位置和状态,甚而成为了我有时候的晨跑插曲。

后边这个人的脚步很轻,步频很快,或许是个高手;侧边的人的声响很不均匀,步伐很重,可能累得够呛……等等等等,特别是配合上监听到的呼吸声,不靠双眼也能判断出这个人的整体跑步水平了。

会不会也有和我一样“这么”无聊的人呢?如果有的话,这个人在听到身后传来我的“声音”时,又会作何感想?仍然不敢直视炎阳的我,一边嘀嗒着汗水,一边不禁想象。但或许,这个人很难判断我的状态吧?因为我几乎没有属于跑步的呼吸声响……

是的。感觉从 2020 年中开始,我似乎就开始了完全不用嘴巴吞吐的呼吸方式了。即全程的跑步,完全都是靠鼻吸。一开始,我是因为某场马拉松(应该是 2020 厦马)的比赛经过,开始忌惮嘴巴喘气带来的口渴(感觉)影响。后来不知怎的,在慢慢强制全程鼻吸后,便一发不可收拾的再也“回不来”了。无论多快,多慢,亦或者偶尔的鼻塞甚至过敏(今年真赶上一次),都是如此。

这对跑步是好是坏,在跑步圈儿里,众说纷纭。但是于我而言,确实给予了自己一种近乎“气定神闲”的跑步状态。亦或是说,能够日复一日的不间断晨跑,或许也和这种方式的呼吸不无关系。

当然啦,这种小排量式的呼吸方式,偶尔也是叫人头疼非常。早春的杨柳絮,初夏的腻虫,全部都是鼻吸的天敌。至于怎么个“天敌法儿”,似乎无须多言了……

如果以后还有机会和别人一起慢跑,我是不是还能全程做到鼻吸呢?算了,以后再说吧。

( 国一日一歌,《きんぎょの夢 (金鱼的梦)》,関取花せきとり はな。 )