吸气、呼气、吸气、呼气、吸气、呼气……
我双臂捶下，站住身板。彼时的自己，不是刚刚极速跑完在做心率调整，亦更不可能是站在人墙面前准备主罚任意球的 C 罗。但我仍然以一副极其专注的姿态，全神贯注在呼吸这件再正常不过的小事上边。如此往复，近二十来回。而我的身前，只不过是个淋浴喷头罢了。
平常洗个澡，当然不用做如此周旋冗杂的思想斗争。然而，今时不同往日，过去的七天里，每天一早一晚的两回洗澡，总计十三次（还有一次没发生），全都须要在正式开启前做着如上所述的心理准备。 —— 因为，我洗的全都是冷水。
是的，自打上周日清早晨跑后尝试了一次冷水澡后，我就再也没有用过热水了。继而热水器的插头，也破天荒似的足有七日未再通过电流。我的目的很单纯，就是为省一些燃气费。（并不是）
当然不是。迈入三十五岁门槛儿后，在整个生日月里，我都在思考着自己还能去挑战一些什么“坚持”。去年同期的那种坚持每天吃一个麦当劳甜筒或者每天喝一罐不同品牌的啤酒，显然已经不能满足和达不到我对“坚持”的更高定义了。即，这份坚持，至少要在心理或者肉体上有一定的抵触和痛苦，同时还要有一定的积极意义（益处），才行。
就在我绞尽脑汁思考了几乎整个六月的末了，于上周日的一次歪打正着的与冷水的偶遇邂逅中，得到了新的“坚持挑战”答案。
但实际上，日复一日的冷水澡，显然不只是热水器上的 40 度水变成“彻底关闭灭掉显示”那么的简单。从自来水管道底部抽调上来的沁人心脾的冷水，单独冲腿、洗脸、洗头，都不会有多么大的反应。可是一经将这个人置身于“其中”，进而变身成为“冷水澡”，方才彰显出它的冷属性威力。
在起初的几回亲密接触中，嘴巴根本无法闭合，须要喘着粗气平衡身体的应激反应，甚至时不时还要骂上几句粗话，才能让心理和生理同时支起抵抗冷水的屏障。为了能够更快更有效率的“进入平衡状态”，我甚至翻墙到 YouTube 上看起了外国人的「冷水澡教学视频」（你没听错），从中学习和掌握与冷水长久共存的法则要领。
终于，在三四天（六七次）冷水澡后，学会了通过呼吸调整入水状态，以及触（冷）水步骤的我，已经可以在十几秒的工夫内快速适应新的水温了。亦或是说，就是在之后，完全意识不到正在洗着冷水澡了。
这份新（无聊）能力的习得，让我兴奋不已。但更多的兴奋，是在几天几次冷水澡后身体所带来的新一轮变化。比如皮肤开始无需涂抹任何（乳液似的）护肤品，也不会表现出或油或干燥；比如头发变得较之以前更有韧劲（硬？），并且还感觉黑了不少；亦比如浑身上下更进一步的不容易感到燥热和需要风扇空调了（晚上睡觉完全不开）……等等等等，或许也有心理作祟的因素，但肯定也与坚持了十余次冷水澡脱不开干系。
不过，提到洗冷水澡的过程中有什么特别大的差异区别，我所想到的反而与冷水浇在身上所产生的感触关系不大。引起我最大注意力的，是因为冷水而不再生成过多雾气的浴室中的那面正对自己的镜子，亦或者说是那清晰到好似全程“播放”自己洗澡的果体的画面。 —— 过去的七天里，每天早晚洗澡的我，都在同时的观察自己的裸体。
这种感觉和经历，在过去许多年间，都没有过明显深刻的印象。所以，当全身正因冷水侵袭而异常精神抖擞的裉节儿，眼前的镜子中是自己的果体，让我感到十分的新鲜。哪里因为什么运动而变得更加坚实，哪里又因管不住嘴而脂肪堆积，哪里被太阳晒得黑黝黝，哪里又因为羞涩不敢穿更少而始终保持白皙，又或者哪里时长时短……（咳咳） —— 总之，已经过去的七日冷水澡之旅，也同时是我对自己身体新一番的观察之旅。
这不免让我又想起了村上春树在《在我谈跑步……》中反复提及年轻时面对镜子中自己的裸体，进行的一系列审判和自省。虽然他没有冷水澡，但我俩思考的内容却是如此雷同。
……
昨天，我把《祝你好运，里奥·格兰德》给看完了。想必一部分人也对其内容略知一二，在看之前，我也大抵了解了故事梗概。但是看到最后一幕，当艾玛汤普森，一位六十有三的女性，完全赤裸的展露在镜子前，出现在荧幕中，并且审视自己的身体时，我仍然感叹不已，久久不能释怀。彼时的脑中一片空白，既没有任何情色的念想，也没有对六十来岁从某种程度上说确实有些老态和臃肿的身躯生成半点儿嫌弃与厌烦（并且我认为也不应该），而是在大片的空白海洋中，想到了自己正在一日一日消磨殆尽的躯壳。 —— 一副或许已有三年都停在单身模式中的肉体。
唔，听歌吧，跳舞吧。
…
…
（ 国一日一歌，《Always Alright》，Alabama Shakes。 ）