要是敲字的刚开头儿就说到，“俗话讲冬练三九夏练三伏”，怎么想都会俗不可耐。但如果咬文嚼字儿的这么一说，“单田芳老先生录制的长篇评书《燕王剑侠》有云‘冬练三九夏练三伏…福禄颇高’“，便发觉头头是道。我查了下今年的节气表，只剩不多三天，我们就即将迎来头伏。其实单论温度，三十五六和三十一二并无太大之差，天气给予人不舒服的体感原因主要还是来自湿度，在这个清晨与夜晚动不动就百分之七八十指数的环境下，只需出门儿慢跑一圈儿，回到家后，空调和洗衣机便得开始加班加点、轮班上阵了。
作为一个赛事人，有将近三年的时间里，我同时需要负责医疗保障这块儿工作。在一年四季中，去到全国天南地北的城市办赛，除去赛道路线条件不同导致的多样化以外，最大的挑战就是各种天气。刮风下雨已经变得习以为常，顶头大太阳也是一道家常菜，最怕的还是当属太阳温度不减却又湿度非常的天气。在赛事与天气相关的保障中，有一个称之为WBGT指数（综合温度热指数）的标准，它也是将人体的体感温度和在赛道上所能承受的热负荷以数据参数的形式来评估赛事医疗风险等级的一种措施办法，在我们熟悉的纽约、东京以及波士顿等国际大型马拉松赛之中，WBGT指数对赛事医疗安全一直承担着举足轻重的作用。随着2015年前后国内马拉松的迅速崛起以及赛事规模的不断增加，跑者身体素质和自我评估能力更加参差不齐，导致热射病、心脏骤停的事件频发，组委会的医疗保障体系也终于开始借鉴国外经验开始检测WBGT指数变化，以及更有效和更强密度的布置AED（自动体外除颤器）等急救设备了。但即便如此，悲剧还是会时不时的降临，前几分钟还看似十分正常的跑者，说倒就倒，甚至一去不回……而这些大多都发生在湿度很高的比赛中。
所以每在这种高湿天气下挥汗如雨的奔跑中，我便会不假思索的想起那些过往比赛执行中的事情，他们要么在北京的初秋九月，要么是在春末的羊城，一北一南相隔千里，却是拥有同样的风险湿度。庆幸的是，在急救团队的共同努力下，通过CPR也好，AED也罢，总能千方百计想方设法的把跑者从死神手中夺回来……无论如何，夏季跑步中最需要关注的天气指数当属湿度。
想来，跑步和感情生活也颇有相似之处。在不同的场合和条件下，都应该主动去适当改变它们的输出，不可急功近利，更不要奢求所做的付出都会转化收获。想与之协同长久发展，需要的是不紧不慢，需要的是给彼此创造提供一个舒适区间，并在漫漫的共处过程中，打磨之间不合的利刃，再一起提升……要是再赶上个“高湿”紧急情况，可是要小心谨慎三思后行。
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（今年的三九天儿结束在1月17号，眼看头伏又要来了，实在是没想到我这居家办公的日子直接贯穿了三九暑伏……）