“오빠我先赶紧蹦起来去洗头、一会儿打给你。”
“我也去火速洗澡，今天开始冷水澡。”
碍于昨晚两个人在异地模式下进行了许多情感方面的沟通交流，在处理（或许称之为矛盾也可以的）问题后，无论晨跑、上班与否，我和她所剩下的睡眠时间都远远低于平日了。
带着这份抱歉，我以辗转难眠的方式度过了并不长的 4 个钟头，继而起来慢跑；她更是夹带着汪汪眼泪，以同样辗转反侧的方式浅浅睡去，直到清早起来不得不火急火燎的因为工作外勤需要而洗发洗漱。于是两个人便着急忙慌的在醒来第一时间没能视频联络彼此的情景下，通过简单的微信，开启了这样慌忙的清早。
哦不对，我跑题了。本来应该抓住聊天的其中一个重点关键词 —— 今天开始冷水澡。
……
是的，2025 年的冷水澡就在这样一个睡眠不足 4 个钟头的清早悄然来临。
当然啦，这件事情可不是意气用事的临时决定，早在上周四，完成晨跑正迈着楼梯上楼的我，便在彼时的视频中对她说到，“我就准备明天周五开始今年的冷水澡啦！”
“오빠，下周开始好不好？或者下周我们的「17の日」再开始好不好呀？”
这句话放在当时刚听到时的我，只是觉得“噢，可能是因为周末还有点儿降温，所以她想让我从下周升温、并且是两个人每月‘特别日’那天开始吧？”
但后边的事情，周日的博客也早有提及，那便是她之所以拖延了我冷水澡的开启时间，全因为她在上周三晚上就已经开始了关于“让我喜极而泣”的惊喜准备，继而才想让两个人的周末时，我还不至于冷水澡冻得dei、dei、dei……
无论如何，今年的冷水澡就这么开始了。
……
关于冷水澡这件“小坚持”，其实并不是很久远前就开启的。
印象里应该是 2022 年正值 lululemon 工作的那段时间，不知是因为什么，误打误撞的看到了有关冷水澡的帖子。什么冷水澡对增强抵抗力很有帮助啦、什么冷水澡对身体炎症有抑制或消除的功效啦、亦或者什么冷水澡可以培养锻炼坚强意志啦……之类云云，让当时身处一个运动氛围满满的 lululemon 工作生活状态中的我，对冷水澡产生了浓厚兴趣。
一不做二不休，几乎是在看冷水澡帖子的当日，我就开启了人生第一次正儿八经的冷水澡之旅。
冷啊、真冷啊、冷得在浴室里一直的大喘气儿外加想骂人，就连遛弯儿回来的奶奶都听到了晨跑后在浴室中淋浴的我连吁带喘的声音。
“国儿，没事儿吧？”
“没事儿没事儿，我洗冷水澡呢！哈哈！”
……
那年的冷水澡，我应该是一直坚持到了 10 月上旬方才罢休，也（大概）得益于那几个月的冷水澡，在跑步、力量训练的各种运动原本加持下，身体状态又一次来到了那时岁数的一个小高峰。每天都精神百倍，并且好像“百毒不侵”，让我深深爱上了冷水澡。
于是乎，2023 年我也照旧从 4 月的某一天开启了那年的冷水澡，并且又一次洗到了那年秋季。去年（2024），更是因为新入住的日本公寓家中瓦斯合同未能及时签约成功，而提早于 3 月底就开始了冰冷刺骨的冷水澡，乃至直到去年的 10 月下旬（神户之旅之前）才因为夏季炎热的京都终于降温，方才罢休。
新的一年，我的许多坚持，其实都在年初时分慢慢暂停了几次。跑步也好、拍照也好、乃至其实不怎么受条件制约的博客写作，往日稳定的三剑客，统统都以各种理由原因暂停了下来。
我还是那个无论如何都会、都可以坚持的张国一吗？
我一边自疑自问，一边脱下了这早的跑步衣裳，走进了未开启热水的浴室中。
冰冷的洗澡水冲淋在我身上，我浑身冷颤的咬牙坚持。
然而，实际上，生活中有许多远比坚持冷水澡更难以对抗的不可抗力的事情等着我去挑战。
但是在此之前，我确实需要冷水澡的洗礼，让我重新焕发起以前的那份无懈可击的战斗力。
……
……
加油！！
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