国一日记#0802(雨跑疲劳)。

“现在几点了?”

正在蹬着单车朝单位方向骑行的我,略微垂下头来,瞄向了左侧“全神贯注”扶着把的手腕。

还好,时间尚有富余,大可不必为迟到着急忙慌。然而顺着豆大的汗珠却顺着臂弯向下流淌,丝毫没有停下来的意思。

当下的速度并算不上快,甚至车子的调速齿轮还固定在 2+ 档的位置。可不知怎的,汗水就是不停的涌注。从两臂、从脑门、从鼻尖、从脖颈,乃至前胸后背。

就在这已经汗流浃背的磨难时刻,自东而来的信风又从拂面之势渐涨到了可以阻挡前进之级,两腿带动车盘的轮转变得更加吃力,汗水也见机行事的变本加厉了。

这是八月的第二天,新一周工作的第三日,因为京城大雨不断的缘故,我才开始这月这星期的第一天骑车上班。但不同于多日不跑步、不写作以及不拍照摄影,五天没有骑车,并无为我带来任何的兴奋。继而如上所述的大汗淋漓。

—— 我想全都应该怪罪给这场大雨。

……

印象中,从小到大虽说经历过 721 以及类似的强降雨,却从不曾见识过这样持续数日多天的连绵不绝。

我没见过,自然我的晨跑、写作以及手持小相机拍照便更不会亲身体验了。于是乎,鞋子湿到不够轮换,博客的文章离不开雨,小相机的波轮愈发吃力。全全叫苦不迭。

起初我以为这只是局限于“三剑客”的层面,烘干器加班加点的拯救跑鞋,文章哪怕有雨的元素也尽可能扯些别的,相机回到家第一件事就是气吹和纸布百般伺候收拾……

可终究还是忘了照顾另一个重要“单位” —— 自己。

终于,在连续作战了数天之后,哪怕跑进终于对外开放的红领巾公园里,从大脑到大腿的状态都已接近报警摆烂的阈值。双眼和脑子心不在焉,无法集中观察和捕捉眼前的画面;大腿连带着小腿以及跟腱,直接用阵阵的痛感告知我身体即将可能面临的危险。
如此多的警示,方才让我意识到自己似乎才是那个更会受雨天(以及其他极端天气)跑步影响的主体。是否为时已晚尚不得知,但疲劳的感知已经真真切切。

……

确实啊,雨天里的跑步对身体的内耗确实不小。

地湿路滑,让每一步落地谨小慎微的同时,加大了脚踝以及小腿为掌握平衡的发力。时不时的水坑以及其他路况,还会让步幅不一的膝盖加受更多重力负担。这还没有算上进水的鞋子磨破了脚趾脚面,更还没有量化雨水侵蚀身体对机能的内在影响。

总之,雨天、雪天以及大风天气下的跑步,绝对不只是里程和配速等等账面上的数值可以估量的运动输出。

只有“事后”的身体反馈,才能最终综合评价出前日来的疲劳。

……

还有什么事情,是过程中不以为然,事后方才醒悟知晓呢。

好多好多呢吧。

可能我还是太年轻辣。

(笑)

( 国一首歌,《天気予報》,mitsume。 )