今天是9月27号，礼拜天。虽说是个周末，但由于国庆节调休的缘故，十一前后的星期六日经常会被颠三倒四，借来调去。想必“维克恩德（weekend）”兄弟一直都在心中喊冤叫屈，作为旁人，我也无能为力。
三十九年前的今天，天安门的城楼一如往常威严耸立在广场（废话）。于近中午的十一点零五分时，八十余位不到百人的精英跑者齐刷刷的站在起跑线上。只等发令枪一声令下，北马这个中国大陆年岁最大的马拉松，由此拉开帷幕。
二〇二〇年的今日，在一众朋友的鼓动组织下，我也一同参加了纪念北马生日的小活动。可是与一些大咖不带犹豫拔腿就跑个全程不同，我是与几个伙伴以接力的方式在这条三十九年前的路线上，合力完成了42.195公里。要说哪里最记忆犹新？当属天安门半个来钟头的排长队安检……
从早晨8点第一个伙伴起跑出发，到最后十二点过半在天安门广场按停手表，算上路上的红绿灯时间，整整四个半钟头。后跑的人提前在点位等待，先跑的人递出“接力表”后骑车跟随，所以到头来，看似大家跑得都不多，实则棒次里程距离短的也没少卖力的扛包蹬车。
待等太阳高挂中天，大家合影留过念后便分头解散（晚饭再聚）。我和其中一位走往前门停车场的路上，肚子便叫苦不迭，全然饥肠辘辘。从昨晚六点过后，直到今天午时，我的肚子里除了三瓶黑咖和若干分量的白水，其余颗粒未进，再算上清早习惯性的强迫症晨跑和一同的接力，算起来少说也有了1500卡路里盈余。这么想来着实对不起，不怪肠胃叫来叫去。
于是乎，等不及回到家中再吃饭，便强拉着朋友走进一旁的肯德基，前台和蔼可亲的KFC上校对我微笑，我却已止不住对着服务员女孩儿流口水。结账买单，若干汉堡，心里踏实下来，我才正眼儿又瞅了眼那个1987年和我同岁的中国第一家肯德基上校。
在这里，我必须要隆重介绍，其实看似简简单单的汉堡，却是我的平日生活之道。看官问了，这不就是几层肉饼外加两片儿面包？这便需要容我解释下它的代换法则。
今天白天运动量好大，下午吃了冰淇淋，又吃了炸鸡和披萨，怎么办呀？哦，它们也就是俩仨汉堡的热量，不怕不怕；那双新出的碳板跑鞋，真香真心水，就是有点贵？哦，仔细算来不过是几顿大餐汉堡，少吃汉堡（实际也没亏待），拿下跑鞋。—— 综上举例所述，“用几个汉堡的热量（或是价格）来代替和它相等的另一种量。” 即是我这汉堡代换法的核心思想……
吃什么东西都不再感到那么罪恶，买啥玩意儿都不觉得钱包会光，都是因为有了这个“自欺欺人”的伟大思想护航。如此代换法，真是高智商。（惭愧
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（ 今天的歌，《チェックのワンピース（格子连衣裙）》，
来自 back number。 ）