就在前天微博和朋友圈上，还因为日本首相安倍晋三的决定，开着“竟然因为个肚子疼上厕所，而被迫辞职”玩笑的人们，昨天便因为《黑豹》演员查德维克博斯曼的结肠癌离去，惊愕，唏嘘，叹惋。
这不时让我想起一个关系不达噶的话。—— 在这个现代社会，一个人在六十岁年纪悄然离开，会让我们对其的早逝惊叹不已；而一批批人纷纷迈过六十的门槛儿，却被世俗之见归纳入了老人行列……可见，同样的情况或年岁，不同的生与死，却有着一龙一猪天壤之别。
然而，世界太大，我们终归只能大概率的接受做一个分母的命运。不可能人人成为见义勇为的英雄，或是造就什么世人传承的丰功伟业。哪怕恶名昭著声名狼藉，也不是常人想想便能所为。—— 通过自身的努力，让尽可能多的人认识和记住你并因为你的事情而念念不忘，难于上青天。
所以，放弃成为“英（枭）雄”的空想，脚踏实地尽长时间的努力活下去，并利用这相对久的时间长度，于世界更多的地方留下自己的足迹和印象。—— 这也许才是作为普通人一生的最大意义和方向？
如此这般，问题便随即来瞭。长命百岁是怎样炼成的。
抛去长命的基因遗传或是短命的先天疾病，“到底是什么决定了延年益寿”，成为了这两个清晨奔跑于四环辅路时的我的大脑话题研讨。
运动当仁不让，饮食首当其冲。两者于生命的重要性不言而喻，甚至我觉得光靠它俩的杰出表现，已经可以决定了一生的长度。但什么样的运动才能有效增强体魄，又是如何的饮食助推了长生不老，网路上书籍中，谁也给不了百分百的确切论道。拼死累活的举铁和奔跑，不一定成为我们七老八十战胜死神的法宝，低盐果蔬鱼蛋白，也不绝对能帮到我们突破那百岁的超级障碍……
精神和休息，同样举足轻重。强大的心理，让我们可以看开很多事情，撇清各种关系。再结合起人体复杂的身体化学反应，催生激活起来神奇类多巴胺等快乐因子，无形中对我们的长命计划推波助澜。良好的休息，亦是如此重要。一天的工作运动，配上一宿的完美睡眠，次日开始的新一天，身体也如约完成了从零的重启。这样负面的疲惫，不会积累，做事的效率，就会加倍。
适当的运动和饮食，良好的精神和休息，说起简单，做来难。
刚刚完成了早上的晨跑，刚上班便接来领导的“搬砖”指令。可为了百岁长命，我们要不惜工作上可能产生更多困扰，也要对上级的命令坚强拒绝，果断反对。
业余闲暇，家人朋友齐聚玩耍，满桌的大餐盛宴，等人饕餮。我不吃这，也不吃那，为了无疆万寿，打死也绝不喝酒。
携着强大的心理内核，人生游走。周遭友人办喜事，一笑了之不大闹；偶有熟人离去，也寻不到一点儿难过悲伤。
以上如此荒唐的长命活法儿，已经不必再多提那等量代换的休息节奏……也许这样的百岁人生只能发生在理想的书里和剧中。—— 倘若生活大爆炸能继续不停拍起，Sheldon Cooper 绝对能活到一百季。
想来，之所以吉尼斯纪录里有长寿老人这一奖项，也许正是因为仅靠我们人类个体的能力所及，与其掌控生命的维度，去决定那自身生命的长度，才是真正难上加难吧。
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（最近周末最躲不开的，是乐队的夏天，
不知怎么，每次看这个节目，我都会哭湿双眸……
所以……只好用山田孝之的《全裸监督》，调剂一下，
插曲一首，《さよなら》，by 小田和正。）